Drukuj

Drogie Uczennice i Drodzy Uczniowie!

 

    Za nami kolejny tydzień kiedy nie chodzimy do szkoły. Myślę sobie, że wielu z Was cieszy się z tego powodu. Pewnie jest też tak, że niektórym z Was trudno odnaleźć się w tej sytuacji.Za nami kolejny tydzień kiedy nie chodzimy do szkoły. Myślę sobie, że wielu z Was cieszy się z tego powodu. Pewnie jest też tak, że niektórym z Was trudno odnaleźć się w tej sytuacji.Rozumiem to. Obecna sytuacja jest trudna zarówno dla Was, ale także i dla nas nauczycieli. Pamiętajcie proszę, że najbliższe tygodnie to nie jest czas ferii ani dni wolne. Potraktujcie ten okres jako czas, w którym możecie rozwijać swoje zainteresowania i utrwalać Waszą wiedzę.Wszyscy - i Wy uczniowie i my nauczyciele mamy swoje obowiązki, które będziemy realizować. Zmieni się tylko sposób, w jaki będziemy to robić.Na szczęście mamy Internet, który możemy wykorzystać do uczenia się i poszukiwania informacji ☺. Wykorzystajmy zatem ten czas dobrze.

     Ważne jest, aby w tej nowej sytuacji każdy z nas postarał się ustalić stały porządek dnia.Ważne jest, aby w tej nowej sytuacji każdy z nas postarał się ustalić stały porządek dnia.Proponuję Wam, aby:

● wstawać codziennie mniej więcej o tej samej porze - pamiętajcie o tym, aby nie przesypiać dnia ☺;

● wstawać codziennie mniej więcej o tej samej porze - pamiętajcie o tym, aby nie przesypiać dnia ☺;

● pamiętać o higienie i śniadaniu - nie chodźcie cały dzień w piżamie - to rozleniwia ☺;

● przed rozpoczęciem nauki wyjść do ogródka, na spacer z psem. Warto otworzyć okno i pooddychać świeżym powietrzem - to wzmacnia Waszą odporność!

● o określonej porze zacząć pracę zadaną przez nauczycieli - popracujcie 2-3 godziny;

● w czasie nauki robić sobie krótkie ruchowe przerwy. Podczas nich unikajcie oglądania YouTube’a, seriali czy grania w gry.

● zaplanować sobie czas popołudniowy. Pamiętajcie, że rodzice nadal będą pracować zdalnie, nawet jeśli fizycznie będą w domu.

● ustalić z rodzicami czas po południu, w którym będziecie mogli razem się pobawić;

● ustalić sobie limit grania w gry komputerowe i oglądania seriali. Będziecie mieć i tak dodatkowo więcej czasu na komputerze niż zwykle.

● 1,5 godziny przed snem wyłączcie elektronikę.Dlaczego - zobaczcie sami: https://www.youtube.com/watch?v=Nrj6OgXdhQ0

● Przed pójściem spać podsumować to, co udało Wami się wykonać danego dnia. Doceńcie siebie! i wyciągnijcie wnioski na następny dzień - czego chcecie robić więcej, czego mniej.

● Zadbać o sen. Śpijcie minimum 8 godzin. To wzmacnia odporność!

     Na koniec proszę - utrzymujcie kontakty towarzyskie TYLKO online.Na koniec proszę - utrzymujcie kontakty towarzyskie TYLKO online.To bardzo ważne dla naszego wspólnego bezpieczeństwa.Proszę dbajcie o siebie i przestrzegajcie ograniczeń.Gdybyście chcieli do mnie napisać w każdej sprawie jestem dostępna pod adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

                  Pozdrawiam

              pedagog szkolny